Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama
Aktiflik Seviyenizi Seçin...
Çok Düşük
Düşük
Orta
Aktif
Çok Aktif
Günlük Aktiflik Seviyeniz
Amacınızı Seçin...
Kilo Vermek
Mevcut Durumu Korumak
Kilo Almak
Kas Yapmak
Amacınız
Yaşınız:
Boyunuz (cm):
Kilonuz (kg):
Cinsiyetiniz:
Erkek
Kadın
Temizle
Hesapla
Sonuçlar